☆les recettes compatibles Montignac☆
voici une petite liste (éditée au fur et à mesure) des recettes que vous trouverez sur ce blog qui sont compatibles avec la méthode Montignac...
soupe poivron-rouge & gingembre (IG 50, à la limite...)
soupe tomate-poivron-patate douce au vinaigre balsamique (IG 50)
La 'it' soupe de l'hiver - tomate-chorizo
recette au agar-agar : terrine de poivron
cupcake salé ☆ tomate - courgette - fromage frais
mini cake thon-épinards au son d'avoine
cake salé à la farine de lupin - IG bas
pâtes maison - tagliatelles complètes
spaghettis de courgettes aux crevettes
poulet frit et sa sauce parfumée (presque MM... il doit y avoir du sucre dans la sauce teriyaki)
poivrons farcis au risotto de champignons
galettes de poisson à la thaïe (en remplaçant les 2 cuillères à soupe de farine)
keftas de courgettes et crevettes en sauce tomate
wok de poulet aux poivrons, miel et sésame
cake au chocolat, sésame... et ingrédient secret
Le Cheesecake MM - tentative #3
recette au agar-agar : verrines d'abricots
my blueberry muffins... au son !
panna cotta à la fleur d'oranger